Konsultacja psychologiczna – to spotkanie z psychologiem w atmosferze zrozumienia klienta i jego problemu. Spotkanie to ma na celu omówienie trudności, z którymi klient się zgłasza oraz zrozumienie ich wpływu na codzienne funkcjonowanie. Psycholog podczas spotkania stara się zrozumieć genezę, źródło przeżywanych trudności. Psycholog wspólnie z klientem określa jaki jest korzeń przeżywanych trudności oraz proponuje dalsze działania.
Konsultacja psychologiczna to czas na poznanie się i zrozumienie czego dana osoba potrzebuje. To rozmowa w atmosferze poufności i zaufania.
W zależności od problemu i sytuacji klienta możliwe są dalej różne drogi.
Jedną z propozycji jest podjęcie psychoterapii indywidualnej lub pary. Gdy potrzebna jest dalsza specjalistyczna diagnostyka klient zostaje na nią pokierowany do polecanych, sprawdzonych specjalistów.
Konsultacja psychologiczna może pokazać także, że potrzebne jest wsparcie psychologiczne klienta czy także bliskich. W takich sytuacjach trudności pomaga rozwiązać psychoedukacja na temat problemu czy problemów wraz z możliwymi działaniami, zmianami zachowania.
Konsultacja może być także wstępem do opracowania, wraz z innymi specjalistami, indywidualnego planu zdrowienia. Indywidualny plan zdrowienia zawiera nie tylko psychoterapię, ale także inne działania wynikające z zasobów, preferencji i zainteresowań klienta, które poprawiają jego dobrostan i prowadzą ku zdrowieniu.
Konsultacja psychologiczna odbywa się w gabinecie i trwa 50 minut. Konsultacja polega głównie na rozmowie w której psycholog pyta o aktualne trudności i przeżywane emocje. Poruszane są także tematy związane z życiem i funkcjonowaniem codziennym, nastrojem. Ważnym aspektem jest sposób przeżywania przez klienta relacji, zarówno tych bliższych jak i dalszych oraz czerpanie z nich satysfakcji. Konsultacja nie skupia się tylko na trudnych obszarach. Jest też miejscem rozmowy o zasobach klienta, jego źródłach mocy, siły i motywacji.
Czy muszę się przygotować na konsultację? Nie wiem o czym mówić? – to częsta obawa, która powstrzymuje przed zgłoszeniem się po pomoc, wsparcie.
Często zdarza się, że klient czuje się zagubiony w gąszczu emocji, myśli czy tematów które chciałby poruszyć. Spokojnie, konsultacja to spotkanie na którym psycholog pomoże uporządkować myśli, zada pytania, które ukierunkują klienta, pomogą odnaleźć sedno trudności.
Warto wiedzieć przed konsultacją jakie cele chciałoby się osiągnąć, do czego się dąży. Jeśli jednak nie wiesz, czujesz się zagubiony/a wspólna rozmowa może pomóc te myśli, uczucia i potrzeby poukładać.
Zapraszamy do spotkania.